簡單的說，實際利率是從表面的利率減去通貨膨脹率的數(shù)字，即公式為：名義利率 - 通脹率(可用CPI增長率來代替)。

　　一般銀行存款及債券等固定收益產(chǎn)品的利率都是按名義利率支付利息，但如果在通貨膨脹環(huán)境下，儲戶或投資者收到的利息回報就會被通脹侵蝕。實際利率與名義利率存在著下述關系：

　　1、當計息周期為一年時，名義利率和實際利率相等，計息周期短于一年時，實際利率大于名義利率。

　　2、名義利率不能是完全反映資金時間價值，實際利率才真實地反映了資金的時間價值。

　　3、以i表示實際利率，r表示名義利率，p表示價格指數(shù)，那么名義利率與實際利率之間的關系為，當通貨膨脹率較低時，可以簡化為。

　　4、名義利率越大，周期越短，實際利率與名義利率的差值就越大。

　　例如，假設一年期存款的名義利率為3%，而CPI通脹率為2%，則儲戶實際拿到的利息回報率只有1%。由于中國經(jīng)濟處于高速增長階段，很容易引發(fā)較高的通脹，而名義利率的提升在多數(shù)時間都慢于通脹率的增長，因此時常處于實際利率為負的狀態(tài)。也就是說，如果考慮通脹因素，儲戶將錢存入銀行最終得到的負回報-虧損，既負利率。負利率環(huán)境將誘使儲蓄從銀行體系流出，刺激投資和消費，很容易引起資產(chǎn)價格的泡沫并有可能進一步推升通脹，央行一般都會通過持續(xù)加息的方式來改變經(jīng)濟體的負利率運行狀態(tài)，抑制通脹，資產(chǎn)市場的泡沫也會逐步消退。所以，股票投資者在實際利率為負的初期還可以繼續(xù)加碼，但如果負利率持續(xù)時間過長，有宏觀調(diào)控引發(fā)的風險就會加大，需要隨時考慮退場。