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2019經(jīng)濟(jì)師沖刺備考階段如何應(yīng)對(duì)考前恐慌癥?

2019年初中級(jí)經(jīng)濟(jì)師考試即將舉行,考試吧支招“2019經(jīng)濟(jì)師沖刺備考階段如何應(yīng)對(duì)考前恐慌癥?”,供廣大考生沖刺備考使用!

2019年經(jīng)濟(jì)師考試計(jì)算機(jī)機(jī)考答題要求及說(shuō)明

  我們常?梢钥吹竭@樣一種令人迷惑不解的現(xiàn)象:有些平時(shí)成績(jī)響當(dāng)當(dāng)?shù)目忌诳荚囍袇s名落孫山,被無(wú)情地淘汰;而有些平時(shí)成績(jī)一般的考生卻奇跡般地考到了高分,以致于連他們自己也驚詫不已。

  調(diào)查結(jié)果表明:考試中表現(xiàn)失;蛭窗l(fā)揮出應(yīng)有水平的考生,他們的思想上都背著沉重的包袱。有的考生還存在著這樣或那樣的心理障礙,比如食欲不振,夜不能眠,焦慮,記憶力減退,注意力難以集中,身體消瘦,但到醫(yī)院又查不出什么毛病;有的考生身體不適,頭暈?zāi)垦,惡心,腰酸背痛,肚子?有些女生還出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào),甚至閉經(jīng)。

  凡此種種,不一而足,我們不妨稱之為“考試恐慌癥”或“考試綜合癥”!翱荚嚳只虐Y”按其表現(xiàn)癥狀可以大致分為三類:

  驚恐型

  表現(xiàn)為恐慌,不由自主地渾身顫抖,手腳出冷汗,心跳時(shí)快時(shí)慢、臉色蒼白,甚至昏迷。

  煩惱型

  表現(xiàn)為煩惱、焦躁、心神不定、手足無(wú)措、好動(dòng)、易發(fā)怒、甚至無(wú)緣無(wú)故地跟別人過(guò)不去。

  冷漠型

  表現(xiàn)為漠然不知,發(fā)呆,發(fā)愣,雙目無(wú)神,思維凝滯,嚴(yán)重的還會(huì)癡呆!翱荚嚳只虐Y”的發(fā)病率相當(dāng)普遍,已經(jīng)嚴(yán)重地影響了考生水平的正常發(fā)揮,必須注意防治。根據(jù)這種癥狀的形成原因,考生應(yīng)從以下幾個(gè)方面進(jìn)行防治:

  端正認(rèn)識(shí)

  初級(jí)經(jīng)濟(jì)師考試是一次對(duì)考生現(xiàn)有知識(shí)水平和運(yùn)用這些知識(shí)的能力的測(cè)試?忌鷽](méi)有必要過(guò)分緊張,而應(yīng)該大膽地、全力以赴地投入考試,充分發(fā)揮自己的聰明才智。不要去管考試的結(jié)果,考得過(guò)當(dāng)然高興,考不上下次繼續(xù),平靜地對(duì)待考試。

  樹(shù)立信心

  信心是成功之本,自卑的人常常扮演失敗的角色,超越自卑,相信自己的實(shí)力,相信一分耕耘一分收獲,十多年的寒窗苦讀決不會(huì)付諸東流。滿懷信心地走進(jìn)考場(chǎng),成功即會(huì)向你走來(lái)。

  放松自己

  考試中,幾乎沒(méi)有一個(gè)考生不緊張。稍稍緊張一點(diǎn)本是好事,運(yùn)動(dòng)員聽(tīng)到“準(zhǔn)備……”,立即,能量被送到最需要的地方;演講或辯論中,精神緊張,就能使人思維敏捷,妙語(yǔ)連珠。但過(guò)分的緊張會(huì)導(dǎo)致失敗。故有“考試恐慌癥”的考生,務(wù)必放松自己。考試,不但考知識(shí)儲(chǔ)備,考解決問(wèn)題的能力,還要比心理素質(zhì),在某種意義上說(shuō),心理素質(zhì)比知識(shí)和能力本身還重要。

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