放大化

　　中國有句俗語叫“大事化小，小事化無”，這樣就會息事寧人了。不過，在日常生活中，有不少人總喜歡將事情無限放大。

　　放大化，最典型的體現(xiàn)在身體上，例如有的人睡不著覺，失眠了，這本沒什么很正常的事情，但是對他來說，這不是好的兆頭。睡不著覺，就意味著睡眠不好，睡眠不好，明天早上工作就不好，這工作不好了，說不定被老板罵。這樣自己的前途就不好走了。一件小事，被自己一放大，立馬嚇壞自己，再次強迫自己睡覺，但越是這樣越睡不著，便陷入了死循環(huán)當中。

　　疑心病

　　不得不說，這個心理弱點讓許多人“躺槍”。敏感多疑，舉一個最簡單最普遍的例子就是談戀愛中的男女。戀愛中的人都有疑心病，因為愛得炙熱，所以擔心背叛和離開，而產生疑慮。這種疑心病，更多時候不僅不能帶來雙方的喜悅，而且還會加劇彼此之間信任的流失。因為你的疑心病造成了一種認知失真的現(xiàn)象。

　　爭公平

　　公平，或許在我上高中那會還會以一種正念的方式去對待這兩個字。不過，之后我的人生詞典里沒有“公平”二字，代替的是“合理”。

　　每個人的出生，成長的環(huán)境截然不同，還沒出生就基本輸在了起跑線，你還爭什么公平?在這個充滿各種規(guī)則的社會里，講公平只會讓自己吃虧。我們只有理性認識公平，這個世界沒有絕對的公平，我們要做的就是盡量保持合理。不要太過于極端，公平只存在文字當中。

　　應該論

　　我應該怎么樣?你應該怎么樣?這是應該論的兩個主體，一個是要求自己，一個是要求別人。要求自己，是一種心理強迫和完美主義傾向。在做事情的時候，心里總有一個“小人”在跟你說，應該這樣，不然會怎樣。還有一種就是不合理情緒，認為別人做得不行，常常會對他人說，你應該怎樣。根據(jù)日常生活觀察，持有應該論的人，往往人際關系不怎樣。

　　貼標簽

　　貼標簽，是一種典型的不好的行為習慣。這樣的人常常喜歡給別人和自己貼一個標簽。對于別人，他一般會用“什么的人”作為總結。

　　對于自己貼標簽，有一種“死豬不怕開水燙”的感覺。例如，別人說你了，批評你了。你來了一句我就是一個這樣的人。意思是說，我就這樣，你看著辦?

　　依賴癖

　　這里說的依賴不僅僅是一個人依賴另一個人的依賴，而更多的是一種心理依賴。人都有依賴的習慣，除了自身的惰性外，就是安全感和力量的缺失�，F(xiàn)在發(fā)展到幾乎每個人都有依賴癖，比如依賴手機。

　　有多少人機不離手，上班，下班，乘車，吃飯，睡覺，聊天，工作，手機都沒離開過自己，如果不小心沒帶手機，就會不習慣;如果手機丟了，就會焦慮不安。

　　至善狂

　　這是怎樣的心理弱點呢?說它是弱點，也不能肯定。因為這種心理要求有時候會把事情做得很漂亮，有時候卻讓自己糾結不已。至善狂，就是喜歡做事情要達到最好的地步。要求自己或別人的所作所為一定要十全十美，是種典型的完美主義者。

　　不過，這樣的要求不可能每次都能實現(xiàn)，一旦不能如自己意愿，最終就會產生一種幻滅感。

　　自封心

　　什么叫自封心呢?簡單來說，就是有些人對自己所作為的行為往往設置一個限度，一旦達到某種程度便不會再向前一步，不愿意再改變自己。

　　生活中有一個朋友，喜歡寫作，每當寫一段時間就會放棄，問為什么?答沒時間，懶。總是借口秉性難移，不愿意改變自己，發(fā)展自己。這樣的心理最容易讓自己變得不敢突破自己，讓自己庸庸碌碌。

　　內疚狂

　　內疚，我們都有過，那種自責難過的復雜心理，會讓人沉浸在一種不能自拔的陰影里。這樣的人，我們身邊都有，為人善良，敏感，處處為別人著想，不會拒絕別人。朋友或同事之間有點什么事，往往從自己開始做檢討，覺得是自己不好。這種心理久而久之就會讓自己變得壓抑。

　　我們可能逃離不了一些心理弱點，也不要談何怎么根治去除，個人之見就是認識它們，然后改變自己的認知系統(tǒng)和行為，最大程度上做到合理就好。

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