上海市自考辦提醒：考前要合理安排學(xué)習(xí)生活

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　　上海市第55次高等教育自學(xué)考試即將于10月24日、25日、31日和11月1日舉行，該考試為全國統(tǒng)考，考試規(guī)模大、范圍廣、人員高度聚集。根據(jù)教試中心函[2009]88號《關(guān)于做好2009年國家教育考試衛(wèi)生安全工作的通知》的文件精神，為加強(qiáng)甲型H1N1流感的防控工作，上海市高等教育自學(xué)考試委員會辦公室將會同有關(guān)方面和主考院校，在考試期間加強(qiáng)防控工作。同時，市自考辦也提醒廣大自考生在復(fù)習(xí)迎考期間要合理安排學(xué)習(xí)生活，提升自身免疫力。

　　市自考辦特別提醒考生應(yīng)注意三點：第一，加強(qiáng)個人衛(wèi)生，增強(qiáng)防護(hù)意識。注意個人衛(wèi)生，做到勤洗手、勤洗臉、勤飲水、勤通風(fēng)，不要長時間呆在空調(diào)房和不通風(fēng)的房間里學(xué)習(xí)和休息，避免和盡量少在人群聚集的地方長期逗留;第二，妥善安排作息時間，保證充足的休息和睡眠，膳食營養(yǎng)均衡科學(xué)，防止過度緊張和疲勞，減輕考試壓力，保持最佳狀態(tài);第三，考試期間如有要求需做測量體溫等相應(yīng)的身體檢查，請聽從考點工作人員的安排;如遇身體不適，應(yīng)及時向工作人員提出，做到不隱瞞自己的身體異常情況。

　　市自考辦表示：希望廣大考生共同攜手，努力防控甲型H1N1流感，積極復(fù)習(xí)迎考，誠實守信，遵守考場規(guī)則，維護(hù)考場秩序，考出自己的真實水平。