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　　一、2019年護(hù)士資格考前須知

　　1、具體考試時(shí)間安排

　　2019年護(hù)士執(zhí)業(yè)資格證考試批次具體安排已公布，2019年護(hù)士執(zhí)業(yè)資格證考試每半天為一個(gè)輪次，共分6輪次進(jìn)行。考生將隨機(jī)分配至其中一個(gè)輪次參加考試。具體安排如下：

　　護(hù)士執(zhí)業(yè)資格證考試采用人機(jī)對(duì)話考試，考試科目包括專業(yè)實(shí)務(wù)和實(shí)踐能力。

　　2、準(zhǔn)考證打印時(shí)間

　　根據(jù)衛(wèi)生人才網(wǎng)公告，自2019年5月3日起，考生可自行登錄中國(guó)衛(wèi)生人才網(wǎng)(www.21wecan.com)打印準(zhǔn)考證，截止時(shí)間為2019年5月20日。

　　全國(guó)2019年執(zhí)業(yè)護(hù)士考試準(zhǔn)考證打印入口

　　二、沖刺備考技巧

　　1、你為什么記不住?

　　有考生反饋“總是記不住東西，看完就忘，不知道該怎么辦?”，相信有過(guò)這種感覺(jué)的考生不在少數(shù)。隨著年齡的增長(zhǎng)，我們記憶力已經(jīng)沒(méi)有少年時(shí)那么好，到了什么都記不住的地步了。今天跟大家分享關(guān)于記憶力的看法。

　　1）、記不住的原因有哪些?

　　a.記不住可能是沒(méi)有用心。考試吧小編認(rèn)為，護(hù)士考試是對(duì)于基礎(chǔ)差的考生來(lái)說(shuō)，是一場(chǎng)持久戰(zhàn)。海量的教材要看、題目要做，沒(méi)有三個(gè)月以上的有效復(fù)習(xí)時(shí)間是不行的。咱們有的考生可能學(xué)習(xí)習(xí)慣不太好，貪玩不下功夫，事事淺嘗輒止，根本不用心，怎么可能記得住?

　　b.記不住，必然腦子里是一團(tuán)漿糊，只要腦子一團(tuán)漿糊，就必然記不住。記憶就是回憶，回憶不起來(lái)，說(shuō)明腦子里知識(shí)沒(méi)有理順，沒(méi)有找到每個(gè)章節(jié)、每個(gè)知識(shí)點(diǎn)之間的邏輯，知識(shí)點(diǎn)都是分散的，各自為政的。

　　c.記不住說(shuō)明沒(méi)有經(jīng)常復(fù)習(xí)回顧。根據(jù)記憶曲線，一開(kāi)始是最容易遺忘的，但隨著記憶次數(shù)的增加，越來(lái)越不容易遺忘。

　　2、記不住該怎么辦?

　　1).下狠心。心里要想明白，是準(zhǔn)備混一年明年接著考，還是想一考而過(guò)，給自己準(zhǔn)確答案。然后制定每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃，計(jì)劃不要定得太大，保證每天都能完成，如果沒(méi)有完成，給自己一定的懲罰。

　　2).掌握正確的復(fù)習(xí)方法。復(fù)習(xí)的時(shí)候，一般先由整體到局部，整體是考試大綱和教材目錄，內(nèi)容不多，這個(gè)容易好記，無(wú)非基礎(chǔ)護(hù)理知識(shí)和技能、生命發(fā)展保健、中醫(yī)基礎(chǔ)知識(shí)、法規(guī)與護(hù)理管理、護(hù)理倫理、人際溝通和其他的各種疾病護(hù)理，記住這些比較容易，要保證能隨口說(shuō)出，并能馬上默寫(xiě)出上述章節(jié)名字。局部就是一個(gè)個(gè)的章節(jié)。接下來(lái)以章節(jié)為單位，每個(gè)章節(jié)下面有什么內(nèi)容?要能復(fù)述下來(lái)。這樣由整體到局部，把每個(gè)知識(shí)點(diǎn)都放在一張“網(wǎng)”里，方便記憶。

　　3).學(xué)會(huì)溫故知新、舉一反三。復(fù)習(xí)完教材，咱們?cè)谧鲱}時(shí)候，遇到錯(cuò)題不要放過(guò)，去翻教材找到對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn);考某知識(shí)點(diǎn)，順帶回想下與之相關(guān)的知識(shí)點(diǎn)。平時(shí)在休息的間隙，把以前記憶過(guò)的那張“網(wǎng)”一點(diǎn)點(diǎn)復(fù)原，看是不是哪里沒(méi)記住。

　　總之，單純靠死記硬背，肯定記不住，需要在下狠心的基礎(chǔ)上使用正確的復(fù)習(xí)方法，做到溫故知新、舉一反三，才能順利記住護(hù)士考試內(nèi)容，成功通過(guò)護(hù)士考試。

　　2、怎樣做筆記?

　　做筆記是護(hù)士考試復(fù)習(xí)非常重要的一種方式。隨著年齡的增長(zhǎng)，我們的記憶力沒(méi)有以前好，不可能一目十行，也不可能看看就能記住，我們需要借助一些其他方式來(lái)輔助我們記憶。

　　1）、做筆記能保證考高分嗎?

　　做筆記能促進(jìn)記憶，記住了知識(shí)點(diǎn)，再加上理解透了知識(shí)點(diǎn)自然能考高分。根據(jù)最近幾年的試卷分析，發(fā)現(xiàn)80%考題直接來(lái)自教材知識(shí)點(diǎn)，只要記住了且能根據(jù)材料定位到知識(shí)點(diǎn)，自然能答對(duì)。因此，做筆記能考高分。問(wèn)題是護(hù)士教材很厚很厚，知識(shí)點(diǎn)超級(jí)多，想要記住非常困難，這也是近些年護(hù)士考試通過(guò)率低于40%的原因之一。

　　2）、怎樣做筆記才有效?

　　編輯平時(shí)讀書(shū)學(xué)習(xí)時(shí)，非常喜歡做筆記、整理知識(shí)點(diǎn)，今天跟大家分享。

　　先說(shuō)教材知識(shí)。估計(jì)不少考生看到大部頭的護(hù)士考試教材，都會(huì)瞬間歇菜吧。護(hù)士考試內(nèi)容涉及護(hù)理工作的方方面面，既有基礎(chǔ)護(hù)理知識(shí)，各種疾病的護(hù)理，甚至還有中醫(yī)知識(shí)，很多專業(yè)詞匯艱澀難懂，這給考生記憶知識(shí)點(diǎn)帶來(lái)了巨大挑戰(zhàn)。

　　因此想吞下整本書(shū)可能性不大，也沒(méi)必要，我們的目的是通過(guò)護(hù)士資格考試就行，不需要考高分。那么怎么復(fù)習(xí)呢，先過(guò)大綱，大綱和教材目錄，內(nèi)容不多，盡量多看幾遍，了解大致考試哪些內(nèi)容。然后按章節(jié)開(kāi)始做筆記，一個(gè)章節(jié)搞定再往下看下一個(gè)章節(jié)，盡量不跳躍。每個(gè)章節(jié)著重看粗體字，用顏色不同的熒光筆在書(shū)上標(biāo)記重點(diǎn)，把自己理解的重點(diǎn)摘抄到筆記本上。細(xì)細(xì)地過(guò)一遍，回頭可以把教材放下了，看筆記本就行了。多看幾遍筆記本，知識(shí)點(diǎn)也就掌握的差不多了。

　　還有一種筆記是針對(duì)錯(cuò)題的筆記。護(hù)士考試都是選擇題，因此刷題是非常有效的復(fù)習(xí)方式。咱們刷完6套左右真題和模擬題，肯定積累了不少錯(cuò)題。這時(shí)候，需要在每道錯(cuò)題邊上做筆記，把對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)抄錄在錯(cuò)題邊上。每年護(hù)士考試大概都5道左右的超綱題，針對(duì)超綱題，可以根據(jù)自身?xiàng)l件進(jìn)行靈活處理，比如網(wǎng)上查找相應(yīng)知識(shí)點(diǎn)或者丟棄不予理會(huì)。

　　3、復(fù)習(xí)中出現(xiàn)壓力如何緩解?

　　2019年護(hù)士資格考試復(fù)習(xí)中出現(xiàn)壓力如何緩解?這應(yīng)該是每個(gè)備考中的2019年護(hù)士資格考生都應(yīng)該掌握的技巧。調(diào)整好自身狀態(tài)才能保證護(hù)士資格考試的復(fù)習(xí)效率。

　　1)、轉(zhuǎn)移注意力：

　　參加護(hù)士資格考試的考生要學(xué)會(huì)自我調(diào)試心情，在復(fù)習(xí)累了的時(shí)候適當(dāng)?shù)姆潘勺约�，出去散散步、看看電視，轉(zhuǎn)移注意力也是減壓的一種有效途徑。

　　2)、運(yùn)動(dòng)減壓：

　　有效的勞逸結(jié)合有助于減輕考生們的壓力，轉(zhuǎn)移考生們的注意力。合理的安排生活、復(fù)習(xí)，體力與腦力勞動(dòng)相結(jié)合，復(fù)習(xí)護(hù)士資格考試都是高強(qiáng)度、長(zhǎng)時(shí)間的腦力勞動(dòng)，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可消除疲勞，放松緊張情緒。

　　3)、飲食調(diào)理：

　　合理科學(xué)安排飲食，不僅可以保證考生在考試期間身體保持著備戰(zhàn)狀態(tài)，另外一些食物也有緩解壓力的作用。例如纖維質(zhì)可以促進(jìn)分泌腦神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)，提升身體反應(yīng);蔬菜中的纖維素可增加食物容積，加快胃腸蠕動(dòng)，使人大便通暢，感覺(jué)良好而起“減壓”作用;乳制品中含有蛋白質(zhì)，可幫助恢復(fù)大量消耗的能量。

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