五、勞逸過(guò)度
勞逸過(guò)度主要包括兩個(gè)方面：即過(guò)度勞累和過(guò)度安逸。
(一)過(guò)勞
過(guò)度勞累包括三種情況，即勞力過(guò)度、勞神過(guò)度、房勞過(guò)度。
1.勞力過(guò)度
主要指體力勞動(dòng)過(guò)度，包括勞力過(guò)重或時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。這樣，耗損了人體的精氣而致病，即所謂“積勞成疾”，可出現(xiàn)形體消瘦、精神疲憊、四肢倦怠乏力、聲低息微等癥。如《素問(wèn)》說(shuō)“勞則氣耗”。
2.勞神過(guò)度
指過(guò)度的腦力勞動(dòng)。思慮勞神太過(guò)，久之則耗傷心血，損傷心神而引起心神不安，見(jiàn)心悸、健忘、失眠、多夢(mèng)等癥;如損傷脾氣，使脾的運(yùn)化功能受到影響，則可見(jiàn)食欲不振等脾失健運(yùn)的癥狀。
3.房勞過(guò)度
指性生活不節(jié)制，房室過(guò)度。腎藏精，主生殖，所以房勞過(guò)度易傷腎中精氣，出現(xiàn)腰酸膝軟、精神萎靡、頭昏耳鳴、性機(jī)能減退，男子可有遺精、早泄、陽(yáng)痿，女子可有白帶增多等癥。
(二)過(guò)逸
過(guò)逸，即過(guò)度安閑，不參加體力勞動(dòng)和鍛煉。
過(guò)逸而懶動(dòng)，日久使人體心肺功能減弱，脾胃功能呆滯，氣血運(yùn)行不暢，消化吸收不良，并使人體脂肪積聚過(guò)多，從而出現(xiàn)種種癥狀，如精神不振，肢體軟弱，動(dòng)則心悸、氣短、汗出，食少乏力，或形體肥胖，或繼發(fā)他病。
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