名師支招：2010執(zhí)業(yè)醫(yī)師怎樣才能高效復(fù)習(xí)(4)

　　怎樣才能高效復(fù)習(xí)?(4)

　　——每天/每周的復(fù)習(xí)如何收尾?

　　各位醫(yī)生朋友：

　　清明3天小長假，收獲大嗎?尤其是對于來自B超、放射、病理等不用值班的輔助科室的同道們?

　　論壇或是博客中有多位朋友留言：是否要先全力以赴準(zhǔn)備技能考試，然后再攻筆試?——在此我作集中回答：

　　大錯。

　　迅速回到筆試復(fù)習(xí)上來吧，理由我在去年12月29日的訪談中已談過，不再贅述。

　　4-5月，兩個月的時間，是第一階段(技能考試前)最重要的兩個月，應(yīng)該集中力量，一鼓作氣，把筆試專業(yè)課程中的重要知識點拿下。因為到了6月，多數(shù)考生就開始為技能考試而分心了。

　　好，話歸正傳，今天談第四個話題——每天/每周的復(fù)習(xí)如何收尾?

　　多數(shù)考生在復(fù)習(xí)過程中非常勤奮，好不容易有點復(fù)習(xí)時間，真的是分秒必爭的復(fù)習(xí)到自己實在是困了或是累了，才合上書或是下線結(jié)束聽課。

　　我也曾這樣復(fù)習(xí)過，后來發(fā)現(xiàn)到了第二天再想前一天的內(nèi)容就印象不深了，到了第三天再回憶第一天的內(nèi)容就更難了。

　　原因是什么?我的分析是——

　　每天復(fù)習(xí)的收尾階段，沒有做好一個階段性總結(jié)。

　　須知執(zhí)考復(fù)習(xí)是一個漫長的過程，如果我們連續(xù)復(fù)習(xí)一周，而不作階段總結(jié)的話，怎么可能把剛剛掌握的知識點牢牢記住呢?

　　個人心得——以下收尾方式可以把我們當(dāng)日已經(jīng)掌握的知識點更牢固的記住，降低遺忘的程度：

　　1. 【閉目回憶】

　　當(dāng)日復(fù)習(xí)結(jié)束前15分鐘，不要繼續(xù)看新的內(nèi)容。請將這15分鐘設(shè)定為雷打不動的回憶階段：合上書本，關(guān)掉視頻，閉目回憶剛剛過去的一天，自己學(xué)過的一些重要知識點。不用全部回憶出來，一定是最重要的那幾個知識點，或是自己答錯的題所對應(yīng)的知識點。這種靜靜的回憶會加深已有知識在腦海中的印象，加固了對知識點的持久記憶;

　　2. 【做題】

　　這種做法很多人都在用，也很有效。但前提是你所選擇的習(xí)題比較靠譜。另，耗時較長，至少30分鐘(含對答案時間，找錯題對應(yīng)的知識點時間)。

　　3. 【整理每日新收獲】