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1.設定訓練目標。
明確自己在一定時間內的任務量,提醒自己要集中注意力,經(jīng)常這樣練習潛意識里就會有這種印象,學習質量肯定會有所提高。
2.善于排除干擾。
一是外界的干擾,首先要尋找安靜的學習環(huán)境,如果在公園里看書,效果肯定差強人意;二是排除內心干擾,在學習的時候,心中不要想其它的事情, 專心精力投入學習。
3.講究勞逸結合。
人的記憶是有曲線的,不要盲目的學習,而且你不能把學習當作是一種負擔,而要當作是一種樂趣,從學習中找到快樂!
4.保持空間清凈。
在學習的時候,把桌面整理的干干凈凈,這樣對提高學習效率有很大的幫助。舉個例子:如果在辦公桌上擺上報紙,咖啡等,那我們剛坐下能立刻開始工作嗎?我肯定是先看看報紙喝杯咖啡,這樣很容易半個小時就過去了!
5.學會理解記憶。
教材上的東西有很多都是要求理解的,我們要學會把抽象的問題具體化,善于從理解的角度上掌握問題。
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