一、記不住是硬傷,如何解決?
記憶力會隨著年齡的增長慢慢減退,這也是大齡考生比年輕考生備考中西醫(yī)助理醫(yī)師考試更吃力的原因之一,除了在飲食方面補充營養(yǎng)增強記憶力外,常常有意識的鍛煉自己的大腦也是個很不錯的方法,比如在規(guī)定的時間里記憶幾個藥名、幾種輔料等。
上班空閑時間可以努力回憶一下近階段所學習的內(nèi)容,也可以根據(jù)知識點之間的聯(lián)系編一些有助記憶的口訣,多利用利用表格!不要給自己打下“年紀大了記憶力就不好”的烙印,其實你的記憶力好著呢!與此同時,利用零散時間鍛煉你的大腦,你的記憶力就會越來越好!
二、精力不充沛,怎么辦?
精力不集中不集中的原因并非是因為你年紀大,而是因為你的瑣事多、牽絆多,有家庭有工作,孩子鬧、老公忙、工作多、壓力大,種種瑣事都將困擾著你!為保周全常常會有很多顧慮,這也是備考注會時精力不集中的原因之一。
(一)睡眠要好:要使自己集中精力看書,首先要養(yǎng)成良好的睡眠習慣,有好的睡眠才能更好的平穩(wěn)心態(tài)!心情時而亢奮,時而低落,很容易形成浮躁的心態(tài),因此要善于思考,沉淀自己的內(nèi)心世界,要考慮的瑣事很多,但一到看書時間就應該把手頭事放下,不要去反復地想,如果放不下心干脆先不要看書,把事情解決,顧慮消除后再重新回到書桌前。
(二)獎勵要足:有時為達到學習目的,也可以在完成學習任務后給自己一點小獎勵,人做事都是需要動力的,為了獲得獎勵,看書時自然就會想集中精力盡快把學習任務達成。
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