2014日照中考市區(qū)體育考試工作實施意見

　　為認真做好2014年市直考區(qū)(包括市直、開發(fā)區(qū)、山海天、國際海洋城，下同)初中畢業(yè)生體育考試工作，根據(jù)市教育局《關(guān)于印發(fā)2014年日照市初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試工作方案的通知》(日教字[2014]44號)精神，制定實施意見如下：

　　一、考試項目

　　男生：1000米、立定跳遠、擲實心球、引體向上、跳繩、籃球運球、排球墊球。

　　女生：800米、立定跳遠、擲實心球、仰臥起坐、跳繩、籃球運球、排球墊球。

　　每考生選考兩項，每項滿分100分，按20%折算，兩項滿分40分。平時考核成績滿分10分，共計滿分50分，計入中考總分。

　　二、操作細則

　　(一)800米或1000米跑

　　1、場地器材

　　400米或300米田徑場跑道，秒表。

　　2、測試方法

　　站立式起跑，以分、秒為單位記錄測試成績，不計小數(shù)。

　　(二)立定跳遠

　　1、場地器材

　　起跳地面要平坦，不得有坑凹。

　　2、測試方法

　　受試者兩腳自然分開站立，站在起跳線后，腳尖不得踩線。兩腳原地同時起跳，不得有墊步或連跳動作。丈量起跳線后緣至最近著地點后垂直距離。每人可以試跳三次，記錄其中成績最好一次。以米為單位，取兩位小數(shù)。

　　3、注意事項

　　(1)發(fā)現(xiàn)犯規(guī)時，此次成績無效。三次試跳均無成績者，應(yīng)允許再跳，直至取得成績?yōu)橹埂?/P>

　　(2)可以赤足，但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋參加測試。

　　(三)擲實心球

　　1、場地器材

　　長度在30米以上的平整場地一塊，地質(zhì)不限，在場地一端劃一條直線作為起擲線。測試球重為2千克。皮尺。

　　2、測試方法

　　測試時受試者站在起擲線后，兩腳前后或左右開立，身體面對投擲方向，雙手舉球至頭上方稍后仰，原地用力把球投向前方擲出。如兩腳前后開立投擲，當球出手的同時后腳可向前邁出一步，但不得踩線。每人投擲三次，記錄其中成績最好的一次。記錄以米為單位，取一位小數(shù)。丈量起擲線后緣至球著地點后緣之間的垂直距離。為了準確丈量成績，應(yīng)有專人負責(zé)觀察實心球的著地點。每人投擲三次，記錄其中成績最好一次。以米為單位，取一位小數(shù)。

　　3、注意事項

　　(1)受試者需原地投擲，不得助跑。

　　(2)必須從肩上方投出。

　　(3)如受試者前后開立投擲，出手的同時后腳可向前邁出一步，但不得踩線。

　　(4)發(fā)現(xiàn)踩線等犯規(guī)時，則此次成績無效。三次均無成績者，應(yīng)允許再投，直至取得成績?yōu)橹埂?/P>

　　(四)引體向上

　　1、場地器材

　　高單杠或高橫杠，杠粗以手能握住為準。秒表。

　　2、測試方法

　　受試者跳起雙手正握杠，兩手與肩同寬成直臂懸垂。靜止后，兩臂同時用力引體向上(身體不能有附加動作)，上拉到下頜超過橫杠上緣為完成一次。記錄引體向上完成次數(shù)。只測試一次。

　　3、注意事項

　　(1)受試者應(yīng)雙手正握單杠，待身體靜止后開始測試。

　　(2)引體向上時，身體不得做大的擺動，也不得借助其他附加動作撐起。

　　(3)兩次引體向上的間隔時間超過10秒停止測試。

　　(五)仰臥起坐

　　1、場地器材

　　墊子，鋪放平坦;秒表。

　　2、測試方法

　　受試者仰臥于墊上，兩腿稍分開，屈膝呈90度角左右，兩手指交叉貼于腦后。另一同伴壓住其踝關(guān)節(jié)，以固定下肢。受試者坐起時兩肘觸及或超過雙膝為完成一次。仰臥時兩肩胛必須觸墊。測試人員發(fā)出“開始”口令的同時開表計時，記錄1分鐘內(nèi)完成次數(shù)。1分鐘到時，受試者雖已坐起但肘關(guān)節(jié)未達到雙膝者不計該次數(shù)，精確到個位。只測試一次。

　　3、注意事項

　　(1)如發(fā)現(xiàn)受試者借用肘部撐墊或臀部起落的力量起坐時，該次不計數(shù)。

　　(2)測試過程中，觀測人員應(yīng)向受試者大聲報數(shù)。

　　(3)受試者雙腳必須放于墊上。

　　(六)跳繩

　　1、場地器材

　　地面平整、干凈的場地一塊，地質(zhì)不限。主要測試器材包括秒表、發(fā)令哨、各種長度的計數(shù)跳繩若干條。

　　2、測試方法

　　五人或十人一組，受試者將繩的長短調(diào)至適宜長度，將計數(shù)器調(diào)為零后放在面前地上，在聽到“預(yù)備”口令時拿繩，聽到“開始”信號后開始跳繩，動作規(guī)格為正搖雙腳跳繩，每跳躍一次且搖繩一回環(huán)(一周圈)，計為一次。聽到結(jié)束信號后停止，立即將繩放于面前地上，測試員眼看計數(shù)器報數(shù)，記錄受試者在1分鐘內(nèi)的跳繩次數(shù)。只測試一次。

　　4、注意事項

　　測試過程中跳繩拌腳，除該次不計數(shù)外，應(yīng)繼續(xù)進行。

　　(七)籃球運球

　　1.場地器材

　　測試場地長20米，寬7米，距起點線5米設(shè)置兩列標志桿，標志桿距左右邊線3米。標志桿共5排，行距3米，全長20米，兩列標志桿間隔1米。測試器材包括秒表(使用前應(yīng)進行校正，要求同50米跑)、發(fā)令哨、30米卷尺、標志桿10根(桿高1.2米以上)，籃球若干個。測試用球應(yīng)符合國家標準。

　　2.測試方法

　　受試者在起點線后持球站立，聽到出發(fā)口令后，單手運球依次過桿。發(fā)令員發(fā)令后開表計時，受試者與球均返回起終點線時停表。每名受試者測兩次，記錄其中成績最好一次。以秒為單位記錄測試成績，精確到小數(shù)點后1位，小數(shù)點后第2位數(shù)按非零進1原則進位。

　　3.注意事項

　　(1)測試中籃球脫手后，如球仍在測試場地內(nèi)，受試者可自行撿回，并在脫手處繼續(xù)運球，不停表。

　　(2)測試過程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)行為，取消當次成績：出發(fā)時搶跑、運球過程中雙手同時觸球、膝蓋以下部位觸球、漏繞標志桿、碰倒標志桿、人或球出測試區(qū)域、未按要求完成全程路線、通過終點時人球分離等。

　　(3)受試者有兩次測試機會，兩次犯規(guī)無成績者可再測直至取得成績。

　　(八)排球墊球

　　1.場地器材

　　在堅實、平坦的場地或排球場上進行，測試區(qū)域為3米×3米。測試用球應(yīng)符合有關(guān)國家標準。

　　2.測試方法

　　受試者在規(guī)定的測試區(qū)域內(nèi)原地將球拋起，個人連續(xù)正面雙手墊球，要求手型正確、擊球部位準確、達到規(guī)定的高度，球落地即為測試結(jié)束，按次計數(shù)。受試者每次墊球應(yīng)達到的高度，男生為2.24米，初中女生為2米，每名受試者測試兩次，記錄其中成績最好的一次。測試單位為次。

　　3.注意事項

　　(1)測試過程中如出現(xiàn)以下現(xiàn)象均只作為調(diào)整動作，不計次數(shù)：采用傳球等其他方式觸球、測試區(qū)域之外觸球、墊球高度不足等。

　　(2)為方便判定墊球高度，可將排球場的球網(wǎng)調(diào)整到相應(yīng)的高度，或者在測試區(qū)域外相距0.5米處插兩根標桿，標桿頂端用橡皮筋或標志線相連，將標桿調(diào)整到相應(yīng)的高度進行判定，測試時通過比較墊球的高度和球網(wǎng)或標志線的高度進行判定。