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2020下半年教師資格證考試答案解析

——《高中體育》

　　二、簡答題(本大題共3小題，每小題10分，共30分)

　　36.【參考答案】

　　無氧耐力是指人體處于氧供應(yīng)不足的情況下較長時間進行肌肉活動的能力。無氧耐力有

　　時也稱為無氧能力。提高無氧耐力的訓(xùn)練稱為無氧訓(xùn)練。

　　無氧耐力的生物學(xué)基礎(chǔ)：

　　(1)肌肉無氧糖酵解能力

　　無氧耐力的主要能源靠糖酵解供給，因此糖酵解供能能力的優(yōu)劣是無氧耐力強弱的主要因素。

　　(2)肌肉緩沖乳酸的能力

　　乳酸是一種較強的酸(pH=3.5)，在運動過程中糖無氧酵解代謝的產(chǎn)物乳酸一經(jīng)產(chǎn)生后迅速進入血液，使血液酸性升高。

　　(3)腦細胞耐受血液pH值變化的能力

　　乳酸增多可使血液pH值降低，雖然血液中的緩沖物質(zhì)能中和一部分進人血液的乳酸，但進入血液的乳酸量大，血液的pH值仍向酸性方向發(fā)展，同時氧供應(yīng)不足而導(dǎo)致代謝產(chǎn)物堆積，加強了其對腦細胞工作能力的影響。

　　無氧耐力的訓(xùn)練：

　　(1)最大乳酸訓(xùn)練

　　乳酸是糖酵解的最終產(chǎn)物。運動中乳酸生成量越大，說明糖酵解供能的比例越大，無氧

　　耐力素質(zhì)越好，所以機體生成乳酸的最大能力和機體對它的耐受能力直接與無氧耐力運動成

　　績相關(guān)。

　　(2)乳酸耐受能力訓(xùn)練

　　不同訓(xùn)練水平和訓(xùn)練項目的運動員對乳酸有不同的耐受能力。耐受力高，機體不易疲勞，運動能力也隨之提高。

　　37.【參考答案】

　　該階段的學(xué)習(xí)任務(wù)是建立動作表象，獲得感性認識，了解動作的基本要領(lǐng)和做法，進而通過模仿和嘗試性練習(xí)，能夠粗略地掌握動作。因此，教師在該階段教學(xué)中應(yīng)抓動作的主要環(huán)節(jié)和學(xué)生掌握動作中存在的主要問題，不要過多強調(diào)動作細節(jié)。應(yīng)通過簡練和形象的講解及正確的示范指導(dǎo)學(xué)生實踐，使學(xué)生建立正確動作的概念，體會完成動作的肌肉感覺。

　　(1)多采用直觀教學(xué)

　　由于初學(xué)者對動作內(nèi)在規(guī)律理解不深，所以教學(xué)中不宜過多地講解，而應(yīng)以各種直觀和模仿練習(xí)為主，精講多練�？赏ㄟ^示范動作、影像、圖片及對鏡練習(xí)等直觀教學(xué)法，充分發(fā)揮視覺與本體感覺之間的相互作用，充分發(fā)揮第一信號系統(tǒng)的作用，以強化正確的動作。還可利用各種標志物、限制物等，幫助初學(xué)者建立正確動作。例如在跳遠起跳點設(shè)置標志物，可以強化起跳時間。

　　(2)采用分解教學(xué)等方法，適當降低動作難度

　　在學(xué)習(xí)動作的初期，可采用分解教學(xué)法，將運動技能的各環(huán)節(jié)拆散開進行教學(xué)，先分解后綜合。還可以適當降低動作難度，如高低杠中高杠的動作可先在低杠上練習(xí)，跨欄的欄架高度可適當降低等。這樣做有助于初學(xué)者消除恐懼心理和防御性反射對技能學(xué)習(xí)的干擾。在學(xué)習(xí)高難度動作(如體操器械)時，可利用保護幫助等方法，使學(xué)生在不能獨立完成動作時借助保護幫助，建立完成動作時的正確肌肉感覺。此外，教學(xué)內(nèi)容的安排應(yīng)符合學(xué)生特點和接受能力，遵循循序漸進、由到難和由簡到繁的原則。

　　38.【參考答案】

　　(1)能否理解和尊重他人，并在體育與健康學(xué)習(xí)過程中表現(xiàn)出良好的人際交往能力與合作精神，努力承擔在小組學(xué)習(xí)中的責任，如為小組的取勝全力以赴;(2)能否遵守規(guī)則、尊重裁判;(3)能否在學(xué)校和社區(qū)體育與健康活動中履行自己的權(quán)利和義務(wù)，表現(xiàn)出負責任的社會行為等。

　　三、案例分析題(本大題共2小題，每小題15分，共30分)

　　39.【參考答案】

　　王老師公開課得到聽課者好評的原因如下：

　　“逆向遞進”教學(xué)方法的合理使用�！澳嫦蜻f進”教學(xué)法與順進教學(xué)法相反，應(yīng)用時把訓(xùn)練內(nèi)容分成若干部分，先訓(xùn)練最后一部分，逐次增加訓(xùn)練內(nèi)容到最前一部分，如此進行直至掌握完整的技術(shù)或戰(zhàn)術(shù)。例如：王老師在本堂公開課中，采用此法進行行進間單手肩上投籃教學(xué)的進程是：先教授“跳起投籃”;掌握后再結(jié)合“上步舉球”教學(xué);掌握后再將“跳起投籃”“上步舉球”與“跨步接球”串成一體教學(xué)，直至掌握完整的行進間單手肩上投籃技術(shù)。

　　逆向遞進教學(xué)法的應(yīng)用特點是：訓(xùn)練內(nèi)容的進程與技術(shù)動作、戰(zhàn)術(shù)配合過程的順序恰恰相反﹔多運用于最后一個環(huán)節(jié)為關(guān)鍵環(huán)節(jié)的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練，在投擲、扣殺、踢踹等技術(shù)教學(xué)中也同樣適用。

　　善于總結(jié)反思，與其他教師、學(xué)生交流。王老師之所以能夠在本次公開課中獲得如此成功的教學(xué)效果與王老師平時授課結(jié)束后，不斷反思學(xué)習(xí)交流是息息相關(guān)的。王老師在以往授課結(jié)束后通過與學(xué)生的交流反饋得知此階段學(xué)生學(xué)習(xí)“行進間單手肩上投籃”的重心點是投籃得分，而以往單純的遞進分解教學(xué)方式是按照技術(shù)原有的順序進行教學(xué)。例如：先學(xué)習(xí)跨步接球再進行上步舉球，而學(xué)生最在意的投籃得分卻是最后一個環(huán)節(jié)，部分學(xué)生在一開始激情滿滿，但隨著練習(xí)時間的延長逐漸對課程失去了興趣。王老師發(fā)現(xiàn)此情況善于與學(xué)生溝通與其他教師交流學(xué)習(xí)改變原有的固定模式教學(xué)采用新穎的打破常規(guī)的“逆向遞進”教學(xué)法進行授課，使學(xué)生對課程產(chǎn)生了濃厚的興趣每一次投籃都能夠得到新鮮感，課堂氛圍極其融洽也得到聽課教師的一致好評。

　　40.【參考答案】

　　(1)損傷產(chǎn)生的原因：

　�、偎枷肷喜粔蛑匾�

　　做準備活動時，該女生以各種理由繞過了過欄練習(xí)，說明其思想上沒有重視準備活動，缺少運動損傷的意識。

　�、跍蕚浠顒硬缓侠�

　　在做過欄練習(xí)時，該女生沒有參與，缺少合理的準備活動。

　�、圻\動參與者的心理狀況不良

　　高中女生普遍對學(xué)習(xí)跨欄存在恐懼心理，這種不良的心理狀態(tài)也可能導(dǎo)致運動損傷的產(chǎn)生。

　�、芗夹g(shù)動作錯誤

　　該女生在跨欄中被絆倒了，說明其技術(shù)動作是錯誤的，正確的技術(shù)動作不會出現(xiàn)該現(xiàn)象。

　　學(xué)校不應(yīng)該取消跨欄教學(xué)

　　(2)理由：跨欄跑教學(xué)有利于培養(yǎng)學(xué)生頑強的意志，增強學(xué)生的自信心�？鐧谂芗夹g(shù)練習(xí)能夠很好地發(fā)展學(xué)生的速度、力量、耐力、柔韌性和靈敏性等素質(zhì)，為其他項目的學(xué)習(xí)提供身體條件并對其他理論學(xué)習(xí)與應(yīng)用有較好的促進作用。只要做好運動損傷的預(yù)防措施，就能有效的防止運動損傷的產(chǎn)生。因此學(xué)校不應(yīng)取消跨欄跑教學(xué)

　　四、教學(xué)設(shè)計題(本大題共1小題，共20分)

　　41.高一某班，男生40人，教學(xué)內(nèi)容為雙杠支撐后擺轉(zhuǎn)體180°成分腿坐(見圖1)。教學(xué)條件：雙杠4副、體操墊12塊、教學(xué)掛圖1幅。

　　要求：

　　設(shè)計本次課的教學(xué)目標、針對性準備活動內(nèi)容、重點內(nèi)容的教學(xué)步驟及要求。

　　雙杠支撐后擺轉(zhuǎn)體180°成分腿坐 教案

　　一、教學(xué)目標

　　1.能說出支撐后擺180°成分腿坐的動作要點，并能獨立完成動作，在互相學(xué)練中正確運用保護與幫助方法。

　　2.通過練習(xí)，發(fā)展上肢、肩帶及腰腹力量，提高身體協(xié)調(diào)行、靈敏性及動作的時空感和身體的控制能力。

　　3.培養(yǎng)克服困難，用于挑戰(zhàn)自我的心理品質(zhì)，提高觀察、分析、解決問題及相互交往的能力。

　　二、教學(xué)重、難點

　　重點：支撐后擺過桿面后，先轉(zhuǎn)再分腿。

　　難點：腳尖帶髖轉(zhuǎn)動，分腿坐杠有控制。

　　三、教學(xué)過程

　　(一)開始部分

　　課堂常規(guī)：課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。

　　組織教學(xué)：四列橫隊。

　　要求：快、靜、齊。

　　(二)準備部分

　　1.游戲——同步衛(wèi)星

　　方法：每路縱隊為一組，分腿站立，排頭將小皮球從左膝傳給后一位同學(xué)后跑到隊尾，接球同學(xué)按照同樣的方法從右膝傳給下一位同學(xué)后跑至隊尾，以此類推，先完成的為獲勝組。

　　規(guī)則：傳球過程中不允許直立傳球，或從胯下傳球，誰掉球誰撿球，繼續(xù)游戲。

　　2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

　　組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)，語言激勵學(xué)生，及時表揚鼓勵。

　　要求：拍節(jié)準確，動作到位，節(jié)奏感強。

　　(三)基本部分

　　1.側(cè)面示范及提問

　　問題：支撐過杠后是先轉(zhuǎn)體還是先分腿?

　　組織教學(xué)：分為兩隊在雙杠兩側(cè)插空觀看

　　2.掛圖講解

　　動作方法：支撐擺動開始，當兩腿后擺過杠面時，含胸，肩稍前移。頭右轉(zhuǎn)，以腳尖帶動髖部迅速右轉(zhuǎn)180°，右手推杠，分腿送髖成左右剪角，以大腿內(nèi)側(cè)坐杠，兩手換握于體后成分

　　腿坐。

　　保護與幫助：保護幫助者站在練習(xí)中轉(zhuǎn)體方向的異側(cè)，當練習(xí)者后擺兩腿過杠面時，兩手順勢推送其髖部，幫助完成轉(zhuǎn)體成分腿坐。

　　3.練習(xí)

　　(1)墊上過渡到跳箱蓋輔助練習(xí)：俯撐，一腳蹬地，一腿后擺轉(zhuǎn)體180°成分腿坐，體會轉(zhuǎn)髖分腿。

　　要求：蹬地、轉(zhuǎn)體，再分腿。

　　組織教學(xué)：一人一墊，墊上練習(xí)5次后跳箱蓋再練習(xí)5次

　　(2)在低雙杠上俯撐做蹬杠轉(zhuǎn)體成分腿坐練習(xí)。

　　組織教學(xué)：兩人一組，一人觀看一人練習(xí)，互相監(jiān)督指正

　　(3)杠端支撐擺動后擺做轉(zhuǎn)體練習(xí),體會轉(zhuǎn)髖時機。

　　要求：以腳尖帶動身體轉(zhuǎn)。

　　組織教學(xué)：以小組為單位，在保護與幫助下完成練習(xí)

　　易犯錯誤：后擺高度不夠或踏腰;糾正方法：反復(fù)練習(xí)支撐擺動。杠后上方設(shè)置標志物，練習(xí)支撐擺動。

　　(4)在幫助下完成動作過渡到獨立完成動作。

　　要求：注意轉(zhuǎn)體、分腿的時機

　　組織教學(xué)：小組內(nèi)進行相互幫助，在幫助下熟練完成動作后再獨立完成動作，小組內(nèi)用語言或者信號提示轉(zhuǎn)體、分腿時機

　　4.教學(xué)展示

　　組織教學(xué)：以小組為單位，推選兩名代表展示技術(shù)動作，并采用自評和互評的方式進行鼓勵性評價

　　(四)結(jié)束部分

　　1.放松活動—配樂放松操

　　組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形

　　要求：放松活動，身心充分放松。

　　2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚先進，激勵全體學(xué)生。

　　3.宣布下課、師生再見、回收器材。

　　四、場地器材

　　體操墊12塊、錄音機一臺、雙杠4副、跳箱蓋12個、教學(xué)掛圖1幅、f體操練習(xí)室

　　五、預(yù)計負荷

　　練習(xí)密度：33%-40%;平均心率：128-136次/分;運動強度：中等偏上。

　　六、課后反思

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