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初中體育《魚躍前滾翻》
一、考題回顧
二、考題解析
初中體育《魚躍前滾翻》主要教學(xué)過程
教學(xué)過程
(一)開始部分
1.集合整隊(duì);2.師生問好,報(bào)告人數(shù);3.檢查服裝;4.宣布本節(jié)課內(nèi)容;5.安排見習(xí)生。
(二)準(zhǔn)備部分
1.一般性準(zhǔn)備活動(dòng)
(1)徒手操;
(2)聽數(shù)抱團(tuán)游戲。
2.專門性準(zhǔn)備活動(dòng)
(1)蹬地?cái)[臂的徒手練習(xí);
(2)兔跳練習(xí)。
(三)基本部分
1.溫故知新導(dǎo)入
2.教師側(cè)面示范
教法組織:兩列橫隊(duì),分列墊子兩側(cè),保持安全距離,教師側(cè)面示范。
3.學(xué)生練習(xí)
(1)學(xué)生蹬地?cái)[臂徒手練習(xí)。
(2)教師首先組織進(jìn)行手遠(yuǎn)撐的前滾翻,進(jìn)而在墊子上做標(biāo)記(可根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況而定),做躍起兩手撐墊上標(biāo)記的前滾翻。
(3)越過障礙物的前滾翻(根據(jù)情況設(shè)置適宜高度的皮筋、小墊子等)。
要求:蹬地有力,兩手遠(yuǎn)撐。
(4)越過海綿磚、小墊子等障礙物的魚躍前滾翻。
要求:蹬地用力,有騰空;兩手遠(yuǎn)撐、滾翻圓滑。
4.在教師的保護(hù)幫助下做魚躍前滾翻
方法:站在練習(xí)者的前側(cè)方,騰空時(shí),一手扶肩,另一手托大腿順勢(shì)前送,助其緩沖,前滾。
5.學(xué)生分組練習(xí),每一組輪流有學(xué)生當(dāng)幫助者,在練習(xí)的過程中教師巡視指導(dǎo)學(xué)生易犯錯(cuò)誤
(1)蹬地、擺臂配合不協(xié)調(diào)。糾正方法:徒手練習(xí)——原地的蹬地、擺臂;兔跳練習(xí)。
(2)屈臂、低頭過早。糾正方法:兔跳練習(xí);用信號(hào)(擊掌或語言)提示屈臂時(shí)機(jī)。
(3)團(tuán)身不緊、未能一次滾動(dòng)。糾正方法:前滾翻或手遠(yuǎn)撐的前滾翻;利用標(biāo)志物
(四)結(jié)束部分
1.放松游戲:音樂拉伸
教學(xué)組織:四列橫隊(duì),成體操隊(duì)形散開。
2.教師小結(jié)
教師總結(jié)學(xué)練情況,表揚(yáng)先進(jìn),激勵(lì)全體學(xué)生,提出希望。
3.宣布下課
師生再見,收拾器材。
答辯題目解析
1.后滾翻的技術(shù)要點(diǎn)是什?【專業(yè)知識(shí)類】
【參考答案】
背向滾翻方向蹲撐,兩腳提踵,上體略前傾,兩手同時(shí)用力推墊,向后倒體團(tuán)身滾動(dòng),同時(shí)迅速屈肘兩手于肩上使臀、腰、背、肩、頸、頭依次著墊,當(dāng)肩部著墊時(shí),用力推墊翻轉(zhuǎn)成蹲撐,站立。
2.在活動(dòng)中怎么保護(hù)自己?【專業(yè)知識(shí)類】
【參考答案】
在體育活動(dòng)中,需要加強(qiáng)思想上的重視,合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷;認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng),加強(qiáng)易傷部位的練習(xí);有難度的技巧練習(xí)中,需要在有人幫助和保護(hù)下完成練習(xí);選擇合適的運(yùn)動(dòng)裝備來進(jìn)行練習(xí),身上不帶尖銳物品;運(yùn)動(dòng)后做好放松活動(dòng)和能量的補(bǔ)充。
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