距離2022年全國碩士研究生招生考試初試越來越近。對(duì)于考研沖刺期的復(fù)習(xí)，應(yīng)屆考生心態(tài)很重要。越是在最后階段，越是考驗(yàn)考生的心理素質(zhì)�？忌�若是沒有主動(dòng)調(diào)節(jié)，甚至過分為自身加壓，可能更無法靜心復(fù)習(xí)。

　　不少應(yīng)屆研考生在沖刺期會(huì)患得患失、猶豫不決。因?yàn)閼?yīng)屆考生會(huì)面臨備考與實(shí)習(xí)、找工作的矛盾。這些都讓考生左右為難。周圍環(huán)境也會(huì)對(duì)考生的復(fù)習(xí)造成或多或少的影響。而當(dāng)考生的考研復(fù)習(xí)安排與日常課程學(xué)習(xí)、實(shí)習(xí)等發(fā)生沖突，尤其是兩者孰輕孰重一時(shí)難以把握時(shí)，復(fù)習(xí)矛盾不僅為考生帶來心理壓力，更會(huì)使考生過度勞累造成身體受傷。

　　對(duì)此，考生可尋求同伴支持，加強(qiáng)與研友間的聯(lián)系，以應(yīng)對(duì)復(fù)習(xí)矛盾帶來的負(fù)面影響。每個(gè)人都有歸屬和愛的需要，希望得到他人的慰藉和幫助，渴望得到同輩群體的支持和理解。考研過程中的研友既是競爭對(duì)手，也是緊密團(tuán)結(jié)、互通有無的知心人。研友之間不僅能交流專業(yè)知識(shí)與考試技巧，增強(qiáng)歸屬感與安全感，更能一起分擔(dān)憂愁與困苦，敦促彼此進(jìn)步。一個(gè)張弛有度、彼此共情的學(xué)習(xí)環(huán)境，能有效緩解復(fù)習(xí)矛盾帶來的內(nèi)心焦慮感。

　　應(yīng)對(duì)復(fù)習(xí)矛盾，考生還要合理規(guī)劃時(shí)間。當(dāng)備考矛盾發(fā)生時(shí)，如果現(xiàn)狀暫時(shí)無法改變，那么就改變自己。考生復(fù)習(xí)要注意見縫插針，靈活制訂計(jì)劃，形成一定規(guī)律。計(jì)劃可根據(jù)實(shí)際情況隨時(shí)調(diào)整，但要調(diào)整心態(tài)堅(jiān)持下去，方能水滴石穿。此外還要注意復(fù)習(xí)效率，利用好碎片化時(shí)間去復(fù)習(xí)知識(shí)點(diǎn)，如可以隨身攜帶重難點(diǎn)筆記本或把復(fù)習(xí)成果做成方便記憶的思維導(dǎo)圖，進(jìn)行模塊化復(fù)習(xí)梳理，再用晚上時(shí)間回歸往年考題進(jìn)行檢測。不要認(rèn)為中午一兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間太短就選擇放松玩手機(jī)，也不要因?yàn)榘滋煲呀?jīng)復(fù)習(xí)了晚上就不再做題自測。盡管每天的零碎時(shí)間只有2至4個(gè)小時(shí)，但累積起來十分可觀。把握復(fù)習(xí)機(jī)會(huì)、講求效率對(duì)于還要兼顧學(xué)業(yè)、實(shí)習(xí)的研考生來說非常重要。

　　在備考沖刺期，面臨復(fù)習(xí)矛盾不可怕，可怕的是被它打垮�？忌�要穩(wěn)住心態(tài)，排解焦慮，打敗自己內(nèi)心的軟弱，朝著最終目標(biāo)堅(jiān)定前行。

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