01擁有堅(jiān)定自己的目標(biāo)并為之努力
“我向往在課堂上與老師交鋒,我期望能夠得到思維的頓悟。
我想去的城市,連空氣都帶有芬芳;我想遇見這個(gè)學(xué)校的春夏秋冬,那里的落葉都令人為之向往,我想要在那里留下我的腳印。”
清晰的目標(biāo)是開始行動的第一步,既然已經(jīng)下定決心要考研,就要全力以赴的去完成它,做最充分的準(zhǔn)備,最合理的規(guī)劃,然后埋頭向前趕路。
02每天都能享受沉浸式學(xué)習(xí)的時(shí)間
“我每天最幸福的只有三件事,便是——吃飯、睡覺和學(xué)習(xí)。
我喜歡學(xué)習(xí)到新的知識,我想要用知識的力量為我插上堅(jiān)實(shí)的臂膀,我想要在這個(gè)專業(yè)做出一番成績。
現(xiàn)在的每一天,踏實(shí)又有收獲。真好!”
現(xiàn)在那么流行“沉浸式XX”,那不如來一場“沉浸式學(xué)習(xí)”吧!沉迷學(xué)習(xí),無法自拔,享受知識帶來的滿足感~
03做好長計(jì)劃+短計(jì)劃
“我喜歡有規(guī)劃地生活、做事。因?yàn)橛幸?guī)劃=目標(biāo)清晰。
每天早上我都會花5分鐘整理一下今天要做的事,既讓大腦完全清醒過來,也能理清今天要完成的任務(wù)!
“凡事預(yù)則立,不預(yù)則廢”,做一個(gè)合理的規(guī)劃可以讓目標(biāo)變得階段性和具體化,并不是在浪費(fèi)時(shí)間。
而規(guī)劃應(yīng)該以任務(wù)制和目標(biāo)為主,逐個(gè)完成短期目標(biāo),向著長期目標(biāo)前進(jìn),畢竟,deadline 才是生產(chǎn)力!
04有壓力但不焦慮
“我知道我承受著一些壓力,但還不至于把我壓垮。
我知道我的神經(jīng)處于緊張的狀態(tài),但我依然在爭分奪秒地做著我該做的事情。
我不會讓情緒影響到我的進(jìn)程,當(dāng)然,不只是情緒,AND其他一切。”
沒有哪個(gè)考研兒會沒有壓力,適當(dāng)?shù)膲毫龠M(jìn)學(xué)習(xí),過分的壓力就要學(xué)會抒解了,更不能沉溺于焦慮的怪圈,否定自己只會越來越喪,按時(shí)休息,驅(qū)散過度壓力,未來可是一片欣欣向榮的景象呢!
05感覺累但很充實(shí)
“累只是大腦不斷吸收新的知識,在為自己賦能的過程中感到的疲憊,但這一天我學(xué)到了很多,又離目標(biāo)進(jìn)了一步,這份充實(shí)感讓我精神上感到愉悅。”
破繭的過程雖然艱難,但還是動力滿滿,下坡路才順風(fēng)順?biāo),上坡路永遠(yuǎn)需要艱苦跋涉,比起每天混日子的空虛感,這種在奮進(jìn)的充實(shí)感,才讓人幸福感滿滿~
06“今天的陽光好好,適合在外面背書,還有路過的可愛貓貓伸了個(gè)懶腰;
今天和小伙伴分享了一下小零食,快樂加倍了!
雖然考研很苦,但生活還是很甜~“萬物可愛,值得期待”,珍惜學(xué)習(xí)生活中滴滴點(diǎn)點(diǎn)的小美好,反正都要學(xué)習(xí)的,快樂的學(xué)總比痛苦的學(xué)要好的多!
07相對放松+絕對固定
“我雖然每天努力的學(xué)習(xí),但也會留有放松休息的時(shí)間,有利于保持最佳狀態(tài)!”
一直拉緊的弦很快就會斷掉,一直放松的弦連箭都沒法射出來,張弛有度才是最佳的狀態(tài)。
既有堅(jiān)持不變的學(xué)習(xí)時(shí)間,也有適當(dāng)休息一下的放松時(shí)間,“開弓沒有回頭箭”,我們一定是射的最遠(yuǎn)的那只箭。
08不熬夜,不懶覺
“熬夜會對大腦造成不可逆的損傷,我這么聰明的腦袋,可得好好保護(hù)它!”
晚上學(xué)習(xí),白天睡覺是不可取的!貓頭鷹都沒你能熬!熬夜除了會損傷大腦靈活度,還會傷害皮膚狀態(tài)。
我們可是未來精致美麗的研究生,更應(yīng)該早睡早起,快樂學(xué)習(xí),保持和考試時(shí)間基本一致的最佳學(xué)習(xí)狀態(tài),才能在考場上不瞌睡,從容應(yīng)對!
在炎熱的暑假里,更要時(shí)刻保持在平和的狀態(tài)里面,不疾不徐,不驕不躁,請?jiān)賵?jiān)持一下,就快要上岸啦,前方的美好生活還長著呢!
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