四、簡答題

　　1.心理健康的概念是什么?什么樣的人才稱得上心理健康?

　　2.心理健康標(biāo)準(zhǔn)的基本內(nèi)涵是什么?

　　3.增進(jìn)心理健康的方法有哪些?

　　4.什么是壓力?(簡述壓力的含義。)

　　5.引發(fā)壓力的原因有哪些?

　　6.壓力會帶來什么樣的身心反應(yīng)?

　　7.影響人的壓力感的因素有哪些?

　　8.人們處理壓力有哪些方法?

　　9.什么是挫折?挫折后的反應(yīng)有哪些?

　　10.簡述克服焦慮有哪些應(yīng)對策略?

　　五、論述題

　　1.我們應(yīng)該掌握哪些挫折后的應(yīng)對策略?

　　2.舉例說明什么是心理防御機(jī)制以及與心理健康的關(guān)系。

　　3.焦慮障礙包括哪幾種類型?分別說明。

　　六、案例分析

　　有些運(yùn)動員在平時(shí)訓(xùn)練時(shí)成績很好，可是一旦到了重大賽事中，成績就下降。有些學(xué)生平時(shí)測驗(yàn)考試成績一向很好，可是到了高考考場，一想到這是決定命運(yùn)的考試，身上就開始發(fā)抖，腦子就開始迷糊，越是想著：“這樣下去會完蛋的!”越想越緊張，最后腦子一片空白�？荚嚱Y(jié)果可想而知。

　　請用心理學(xué)中情緒與認(rèn)知效率的有關(guān)知識解釋以上現(xiàn)象。

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