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2013年臨床助理醫(yī)師考試考前飲食禁忌

2013年臨床助理醫(yī)師考試將于9月14日、15日舉行，考試吧整理了“2013年臨床助理醫(yī)師考試考前飲食禁忌”，望廣大考生考前注意飲食，并�？忌荚図樌�！

　　1、考前食譜忌大變

　　考生考試前飲食不要因醫(yī)師考試臨近而刻意改變，在臨考前的一段時(shí)間及考試期間，飲食量都不要比平時(shí)增加太多，尤其考試期間飲食應(yīng)和平時(shí)保持一致。

　　2、飲食最忌減主食

　　考生的飲食要保證主食的攝入量，多吃魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi)只能補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)，而大腦思維主要依靠的是葡萄糖，只有主食才能轉(zhuǎn)化為葡萄糖。

　　3、考試期間忌喝咖啡和可樂(lè)

　　考生考前應(yīng)多喝水，每天要保證1500至2000毫升的攝入量，切忌以喝飲料代替喝水，最好是白開(kāi)水�？荚嚻陂g一定不要喝咖啡和可樂(lè)，因?yàn)榭Х纫驎?huì)使人產(chǎn)生尿頻，影響臨場(chǎng)發(fā)揮

　　4、零食忌選堅(jiān)果類(lèi)

　　零食可以適當(dāng)吃些，但要記住：油膩的食物及堅(jiān)果類(lèi)食物，如瓜子、花生要少吃，還有甜食及奶油過(guò)多的食物要少吃。

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