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戒驕戒躁迎接2013執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試最后一場(chǎng)

2013年執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試還剩最后一場(chǎng)，考試吧提醒各位考生戒驕戒躁迎接2013執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試最后一場(chǎng)。

　　2013年執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試還剩最后一場(chǎng)考場(chǎng)中切忌急躁，考試吧提醒廣大考生，當(dāng)你陷入急躁時(shí)，試試以下幾步：

　　1. 輕輕的對(duì)自己說——淡定、別著急、耐心一些。

　　2.全身放松療法：考生坐在椅子上全身放松，兩腳分開與肩同寬，眼睛微閉，心中默念：頭部松、面部松、頸部松、前胸松、后背松、腹部松、腰部松、大腿松、小腿松、腳背松、腳掌松，按照如此順序，反復(fù)默念，可使身體放松，同時(shí)精神上也得到放松。

　　3.深呼吸：著急解決不了問題，還得冷靜下來看題，能想起多少知識(shí)點(diǎn)就答多少。緩慢、有節(jié)奏地呼吸，呼氣時(shí)最好微張嘴，這樣立刻感覺肌肉放松，特別感覺胸部放松，從而有助于心理放松。

　　4.你覺得題目難，別人也會(huì)覺得難。

　　5.先易后難，先解決自己會(huì)做的題目，不會(huì)的最后再返回來思考。

　　6.用手指輕輕地梳理頭皮，保持嘴角上揚(yáng)。

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