成功的道路沒有捷徑,想要通過執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試,應(yīng)該做到以下5點(diǎn):
1.花費(fèi)比別人更多的時(shí)間來看書或聽課。
看書時(shí),一定要記筆記,認(rèn)為重點(diǎn)的一定要重點(diǎn)記憶和標(biāo)記,方便以后復(fù)習(xí)的時(shí)候再重點(diǎn)溫習(xí)。
2.學(xué)習(xí)計(jì)劃是關(guān)鍵。
規(guī)定的時(shí)間一定要完成計(jì)劃的內(nèi)容,不能反反復(fù)復(fù)在一個(gè)內(nèi)容上磨蹭,有些內(nèi)容實(shí)在不懂,課后要通過做題來鞏固,掌握該知識(shí)點(diǎn)的出題特點(diǎn),有技巧的記憶是關(guān)鍵。
3.注意勞逸結(jié)合,不要讓學(xué)習(xí)成為思想負(fù)擔(dān)。
我們往往在拼命壓迫自己的時(shí)候,不論是在身體上還是在精神上都承受著沉重的負(fù)荷,時(shí)間久了是不健康的。您每天8小時(shí)學(xué)習(xí),從16點(diǎn)~凌晨1點(diǎn)多,時(shí)間久了心理上也會(huì)疲勞,適當(dāng)?shù)淖叱鰜恚潘梢幌,這樣生活,人才能恢復(fù)活力,學(xué)習(xí)才能提高效率。
4.有足夠的時(shí)間和堅(jiān)定的毅力。
如果以上三點(diǎn)都存在,那么你的問題在哪里呢?不要把執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試看得多難,只要按照計(jì)劃學(xué)習(xí)就一定能通過。
5.增強(qiáng)必勝的信心。
首先做到第4條,這樣在學(xué)習(xí)上碰到不會(huì)的問題,通過自己動(dòng)手查找教材,能知其所以然,更加增加您的自信。而不是永遠(yuǎn)的做題不會(huì)就記答案,即使當(dāng)時(shí)記住了,但也是永遠(yuǎn)的模棱兩可。
在復(fù)習(xí)備考過程中,考生難免會(huì)遇到問題,針對(duì)各種狀態(tài),考試吧分享應(yīng)對(duì)高招,以助考生順利通過執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試。
一、失眠狀態(tài):眼困,但腦子異?簥^清醒,越想睡就睡不著。
應(yīng)對(duì)高招:干點(diǎn)別的事情放松心情,如聽聽音樂,讀讀優(yōu)美的散文,散散步,使自己的注意力轉(zhuǎn)移。告訴自己“人困了,自然就睡”。不要老想著自己睡不著,擔(dān)心失眠會(huì)影響明天的考試。
二、壓倦學(xué)習(xí)狀態(tài):越臨近考試,越不想學(xué)習(xí)。
應(yīng)對(duì)高招:出現(xiàn)這種情況時(shí),考生可以暫將學(xué)習(xí)擱置一邊,不妨散散步,與朋友聊聊天,放松一下心情。再找出自己產(chǎn)生厭倦情緒的原因,是因?yàn)樽约阂呀?jīng)弄懂了,還是自己對(duì)考試沒有信心,看自己能否找到解決的辦法,想通了,過度焦慮的心情自然消除。
三、怯場(chǎng)狀態(tài):一進(jìn)考場(chǎng),心跳加快,手心冒汗。腦子一片空白,越急越怕。
應(yīng)對(duì)高招:自我暗示法,暗示語要具體、簡(jiǎn)短和肯定。如“我早就準(zhǔn)備好了,就等這一天,我喜歡考試,喜歡同別人比個(gè)高低!薄拔医裉炀窈芎,頭腦清醒,思維敏捷,一定會(huì)考出好成績(jī)!钡。
四、記憶阻滯狀態(tài):提筆忘字,對(duì)某個(gè)概念非常熟悉,可就是想不起來。
應(yīng)對(duì)高招:轉(zhuǎn)移刺激法。先保持鎮(zhèn)靜,最好是把回憶擱置起來,轉(zhuǎn)移一下注意力,然后可以通過聯(lián)想,利用其他考題,回想當(dāng)時(shí)記憶的環(huán)境,隨便寫點(diǎn)什么或反復(fù)審題等辦法來喚起記憶。
五、頭痛、頭暈、“暈場(chǎng)”
狀態(tài):莫名其妙頭暈或頭痛。應(yīng)對(duì)高招:可以吞服或含幾片仁丹等清涼藥物,或在太陽穴上搽一些清涼油,風(fēng)油精等刺激性藥物以刺激感官,并作深呼吸數(shù)次,幫助穩(wěn)定情緒,消除焦慮。
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