心態(tài)調(diào)整
一個(gè)好的心態(tài)是完成一件事情的必要條件，尤其是在面試過(guò)程中。無(wú)論是備考階段還是面試現(xiàn)場(chǎng)，能力能不能得到發(fā)揮，發(fā)揮出多少很大程度上基于一個(gè)良好的心態(tài)。如何練就一個(gè)平和健康的心態(tài)?
1.正視自身優(yōu)劣勢(shì)
金無(wú)赤金、人無(wú)完人。認(rèn)識(shí)到這個(gè)道理，人也應(yīng)該學(xué)會(huì)寬人寬己。寬人不易，寬己也不易。有些考生太過(guò)在意自身的缺點(diǎn)，羞于在人前表達(dá)自我、展示自我，心放不開(kāi)自然步子也邁不開(kāi)。所以，面試準(zhǔn)備的第一步是放下心中的芥蒂，認(rèn)清和正視自身的優(yōu)劣勢(shì)。揚(yáng)長(zhǎng)不避短，要有這樣的勇氣。
2.合理預(yù)期認(rèn)清形勢(shì)
根據(jù)自己的分?jǐn)?shù)排名及崗位性質(zhì)做好自我分析與定位，不可抱有過(guò)高的期望。有些考生“神化”公務(wù)員的生活，求勝心切。殊不知過(guò)高的期望可能帶來(lái)負(fù)面的影響。一個(gè)合理的預(yù)期一方面建立在對(duì)自我的清晰認(rèn)識(shí)上，一方面建立在對(duì)成功的理解上。順利成“公”只是人生的一小步，合理規(guī)劃，成功不止一種途徑。
3.及時(shí)化解不良情緒
面試是一場(chǎng)硬仗，誰(shuí)都有畏懼、焦躁、忐忑、愁苦的時(shí)候。遇到這樣的不良情緒怎么辦?首先要明白這是正常的，是可以克服的。其次要努力去化解它。每天起來(lái)做做運(yùn)動(dòng)、心中煩惱多多傾訴、取得進(jìn)步多給鼓勵(lì)、吃好喝好保證睡眠。在閱讀中靜心、在交流中安心、在運(yùn)動(dòng)中強(qiáng)心、在關(guān)懷中舒心，讓不良情緒隨風(fēng)而散。
儀表儀態(tài)
面試與筆試最大的區(qū)別在于它是置于特定情境下的考生與考官之間面對(duì)面的交流，既然是面對(duì)面，在整個(gè)評(píng)價(jià)過(guò)程中不可避免受到主觀因素的影響。那么，如何增加考生給考官的印象分就必須在儀表儀態(tài)上下功夫，考生可以從現(xiàn)在開(kāi)始從細(xì)節(jié)抓起，逐漸形成禮儀上的良好習(xí)慣。
1.衣著干凈得體
人靠衣裝馬靠鞍，要給面試官留下最直接的好印象，首先要為自己選一套合適的面試裝。一般來(lái)說(shuō)，政府部門(mén)人員的衣著以簡(jiǎn)潔、樸素、大方、莊重為主，考生在選擇服裝時(shí)盡量選擇安全系數(shù)較大的，嚴(yán)謹(jǐn)不失活潑，青春而不失穩(wěn)重。
2.舉止禮貌謙遜
有禮有節(jié)是人的內(nèi)在修養(yǎng)的外在體現(xiàn)，但舉止儀表又非一日可以謙遜起來(lái)。怎么做?首先多讀書(shū)，古人云腹有詩(shī)書(shū)氣自華，知的多，眼界就寬，懂得多，心胸就闊。對(duì)人對(duì)事也必然謙遜起來(lái)。其次注意改正惡習(xí)，特別是對(duì)人對(duì)事上，得人允諾要感謝，使人為難要道歉，尊重他人方能得人尊重。
3.微笑從容大方
衣著是外在的衣服，而微笑則是不要錢(qián)的衣服，但更加珍貴。有些考生會(huì)認(rèn)為考場(chǎng)是戰(zhàn)場(chǎng)，只要有實(shí)力就行。事實(shí)上，面試考場(chǎng)常常是形式大于內(nèi)容的。設(shè)想，一個(gè)滿(mǎn)臉愁容的考生走進(jìn)考場(chǎng)，影響的不僅是他自己的心情，甚至是考核你的考官。如何練習(xí)微笑?試試每天洗澡的時(shí)候?qū)χR子笑一笑，想一想令你開(kāi)心的事情，吃飯前將筷子橫放在牙齒中間，增加一些這樣的微笑練習(xí)。
4.行動(dòng)沉穩(wěn)有方
有些學(xué)生平時(shí)行為懶散，走路時(shí)有曲背貓腰的習(xí)慣，這種身姿在面試考場(chǎng)上是萬(wàn)萬(wàn)要不得的，一來(lái)考生顯得沒(méi)有年輕人該有的精氣神，二來(lái)顯得不夠重視此次考試。無(wú)論走路站立還是問(wèn)好，精神足才能給人留下好印象。步伐不拖沓不細(xì)碎，腳踏實(shí)地。站姿不萎靡不扭捏，挺拔如松。問(wèn)好不卑不抗洪亮有力。
5.語(yǔ)言規(guī)范恰當(dāng)
語(yǔ)言是心靈的窗戶(hù)，在面試這種嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膱?chǎng)合，我們的語(yǔ)言也應(yīng)更加注意嚴(yán)謹(jǐn)規(guī)范。從用語(yǔ)上來(lái)看：首先，說(shuō)好普通話(huà)。可以通過(guò)聽(tīng)廣播、讀報(bào)紙的方式來(lái)提高，盡量避免過(guò)重的地方口音。其次，加強(qiáng)語(yǔ)音、語(yǔ)速、語(yǔ)調(diào)的訓(xùn)練。語(yǔ)音上不宜過(guò)低，聽(tīng)上去缺乏自信。語(yǔ)速適中，凸顯沉穩(wěn)。語(yǔ)調(diào)有起有浮，增強(qiáng)語(yǔ)言魅力�？傊Z(yǔ)言是面試的載體，需要我們多加推敲。
理論修煉
前面說(shuō)到有了好的心態(tài)才能發(fā)揮自己的實(shí)力，甚至超常發(fā)揮，同樣有了實(shí)打?qū)嵉睦碚摶A(chǔ)之后心態(tài)將更加自信，因此二者相輔相成。面試考試除了做好心態(tài)和禮儀上的準(zhǔn)備，還需要更多的理論準(zhǔn)備。理論功底雖不是一朝可成，然而通過(guò)一段時(shí)間的強(qiáng)化，其提高速度也是立竿見(jiàn)影的。
1.了解面試題型，熟悉題目設(shè)置
知者不惑，說(shuō)的是對(duì)某一事情越是了解就越不害怕，越不被其表象所迷惑。面試也如此。每天上網(wǎng)時(shí)抽出一點(diǎn)時(shí)間搜羅一些面試考題，多加熟悉其考核形式、考核要點(diǎn)，嘗試有針對(duì)性的整理出每一類(lèi)題型的特征，既可以為之后的考試多做功課，又可以消減因不了解而產(chǎn)生的焦慮情緒。
2.關(guān)注時(shí)事新聞，增加熱點(diǎn)知識(shí)
面試考題常常與當(dāng)前社會(huì)發(fā)生的一些熱點(diǎn)事件有關(guān)，這也是對(duì)國(guó)家機(jī)關(guān)工作人員的一個(gè)基本素質(zhì)要求。心懷國(guó)家才能做個(gè)富有責(zé)任心的人民公仆。考生平時(shí)可以多看新聞、多讀時(shí)評(píng)、多聽(tīng)訪(fǎng)談，增加對(duì)社會(huì)時(shí)事和政府工作的了解，提高自身分析問(wèn)題與解決問(wèn)題的能力。
3.閱讀書(shū)刊報(bào)紙，積累答題素材
世上無(wú)難事只怕有心人，有些學(xué)生認(rèn)為增加理論積累難于上青天，實(shí)則不過(guò)是為自己的不愿全力以赴找借口。其實(shí)對(duì)面試的準(zhǔn)備過(guò)程對(duì)個(gè)人能力及修養(yǎng)都會(huì)有所提高，考生應(yīng)抓住這個(gè)機(jī)會(huì)，充分調(diào)動(dòng)主觀能動(dòng)性。通過(guò)閱讀書(shū)刊報(bào)紙的形式開(kāi)闊視野、拓寬思維、增加涵養(yǎng)，為面試積累素材、添磚加瓦。
通過(guò)以上三方面的準(zhǔn)備，考生在上考場(chǎng)之前的狀態(tài)應(yīng)是胸有成竹、心平氣和、有張有馳的。當(dāng)然，要達(dá)到這樣的狀態(tài)需要很一個(gè)較長(zhǎng)的時(shí)間，其中的進(jìn)步可能是一點(diǎn)一滴的，所以信念才是可持續(xù)發(fā)展的動(dòng)力、堅(jiān)持才是最后取勝的法寶。
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