胃腸不適按按胸背

　　遇到不順心的事情，生氣發(fā)怒，有些人會氣得胃疼，于是趕快揉揉肚子，如果癥狀沒有緩解，山東省立醫(yī)院按摩科主任王海泉建議，不妨按按胸背。因?yàn)�，雖然是胃疼，但病根是肝，情緒郁怒，緊張焦慮，造成肝氣郁結(jié)，肝木克脾，脾胃受損。此時(shí)，主要是疏肝理氣，使經(jīng)絡(luò)暢通，胃自然就不疼了。

　　按壓背部可以采用點(diǎn)穴、推擦兩種方法，和武俠小說中的點(diǎn)穴不同，背部點(diǎn)穴不需要很深的“功力”，勁不用太大，用手指點(diǎn)按膻中（兩乳頭連線中點(diǎn)）、天突（胸骨上窩正中凹陷處），背部的膈俞（第7胸椎棘突下，正中旁開1.5寸），脾俞（第11胸椎棘突下，正中旁開1.5寸），胃俞（第12胸椎棘突下，正中旁開1.5寸），每穴按壓1分鐘，以有酸脹感時(shí)為度。

　　推擦背部可以像搓澡一樣，俯臥，用手掌根部沿脊柱兩側(cè)由上向下推擦，左右各推36次，以自覺皮膚透熱為度。